为了让港人长者能够在内地快快乐乐地安享退休生活，中山工联谘询服务中心（中山中心）今日举办了一场「退休生活乐盈盈」心理健康讲座，邀请国家二级心理谘询师曾仕昭先生担任主讲，吸引40多名港人长者参加本次活动。

　　讲者为退休长者们带来一场别开生面的心理趣味课堂，整个讲座过程穿插遊戏环节，内容深入浅出，通俗易懂。课堂上，曾仕昭首先用“手指操”引出「人生玻璃球理论」，比喻人生不同阶段的特点，希望长者所处的退休阶段应该保持年轻心态，阳光生活。其次，又用生动的语言分享自己的人生经歷，抛砖引玉，席间长者们畅所欲言，热情地与大家分享起自己的往事以及现在丰富多彩的退休生活。另外，讲者亦分享了一些适合长者心理保健的方法，现场教授大家“动动左右手”的遊戏，有助提高手部协调性；最後，全体长者们一起学跳“十巧手体操”，讲座在长者们的生动舞姿中圆满结束。

　　通过曾仕昭精彩的讲解，长者朋友对心理健康保健有了全新的认识，有长者表示,了解到客观环境不能改变，但应该改变自己的心态和行为，使得心情更愉悦、生活更美满。大家纷纷表示不枉此行，受益匪浅，希望中山中心以後能多组织开展这类生动有趣的讲座活动，长者们都乐呵呵地挂着笑容离开。

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